نخوردن صبحانه ضريب هوشي كودكان را كاهش ميدهد
خوردن صبحانه نقش مهم واساسي درافزايش قدرت يادگيري،خلاقيت وابتكار كودكان دارد ، بنابراين والدين بايد نسبت به صرف صبحانه فرزندان ، بيش از ديگر وعده غذائي دقت كنند. كودكان هفت تا هشت ساعت بعد از خوردن شام، در ناشتايي بسر ميبرندو با صرف صبحانه مغز از قند كافي به عنوان غذا و منبع انرژي استفاده ميكند.
براي اينكه كودك و دانشآموز اشتهاي كافي براي خوردن صبحانه داشته باشند ، بايد شام را در ساعات ابتدايي شب صرف كنند و شبها در ساعت معيني بخوابند تا صبح زود بيدار شوند و وقت كافي براي خوردن صبحانه داشته باشند.





این وبلاگ را به خاطراستفاده همکاران گرامی از اطلاعات مورد نیاز نوشته ام. لطفا با نظرات خود همراهیم نمایید . با تشکر.